Je hebt vaak een vol of druk hoofd. Het denken gaat vanzelf door. Voelen is echter een ander verhaal. Want hoe voel jij je eigenlijk? Dat is soms best een moeilijke vraag. Kom beter in verbinding met je lichaam en ervaar daardoor meer rust en ontspanning:
Via deze ochtend en avond check-in begeleid ik je, ik help je op weg.
Het effect? Je neemt een moment van rust en staat stil bij wat je lichaam je vertelt. Zodat jij met minder stress en meer rust de dag kan beginnen of afsluiten.
Door deze oefening dagelijks te herhalen, leer je steeds beter hoe het is om te vertragen en te voelen wat je lichaam je vertelt. Heb je tijdens het luisteren extra tijd nodig? Zet het fragment dan simpelweg even op pauze, je kunt dit op je eigen tempo doen.
Veel plezier.
Liefs Aranka.
Check-In bij jezelf - pakket
Dit product mag niet zonder toestemming van de maker gedeeld worden met anderen.
Dit is een audiofragment van iets meer dan 5 minuten.